朝の手帳ルーティンが安定してきました。
体調のログをつけ、SNSの記録を書き、昨日の日記を記し、今日の予定を確認する。
しかしその繰り返しの日々に、なんだかつまらないなぁ、と思うようになりました。
そこで、日々ワクワクして1日を始められる朝の手帳タイムの工夫をし始めました。
今回は「ワクワクする1日のスタートをしたい!」という方に向けた朝の手帳タイムルーティンをご紹介します。
この記事はこんな人におすすめ!
ルーティンを決めたけど繰り返しの日々に少し飽きてきた
1日をもっと素敵な日にしたい
これから朝の手帳タイムを始めたい
今日をどんな1日にしたい?
今日はどんな1日になるだろう?
朝起きた時は頭がスッキリ、心もまっさら。
そんな状態なら好きなように1日を作れるのでは? と私は考えました。
今日のテーマソングを決める
私はJ-popが好きです。今日のテーマソングをお気に入りのアーティストの曲から選んでいます。
今日のテーマソングをフランクリンプランナーのメモページに書き込んで、今日はこんなイメージで、と決めています。
フランクリンプランナーじゃなくてもお使いの手帳の今日のページに「今日のテーマソング」を書いてみると今日のムードが決まるかもしれません。
今日の楽しみを設定する
仕事や家事、1日にやることはきっとたくさんあるでしょう。
その中でも「今日はこれを楽しみにしよう」という1日のご褒美を決めておくとワクワクします。
仕事が終わったらカフェでカフェラテを飲む
昼休みに公園でお弁当を食べる
新作の本を見に本屋へ行く
帰宅したらペットと遊んで癒される
小さなことでも大きなことでも、今日はこれが楽しみだなと思えることを書いておくと、今日も1日頑張ろうと思えます。
今後やってみたいことを妄想してみる
この先やってみたいことを書き留めてみるのも楽しいです。
流行りのヘアスタイルしたい
次の企画展を見に美術館に行きたい
語学の資格を取りたい
朝、ワクワクしながら妄想した「やりたい」を書いておくと、いつか「やってみよう」になるので、ぜひ書いておくことをおすすめします。
朝の手帳タイムをワクワクさせよう
手帳に書くこと以外にも
お気に入りの珈琲やドリンクを用意する
好きなラジオを聴いてみる
朝日を浴びてストレッチしてみる
1日の始まりを整えて、今日も素敵な1日にしましょう。